2月3日から始めた禁酒。
3月10日のマラソン大会まで無事に禁酒できた。
禁酒効果からマラソン大会は目標の10キロ1時間ギリ達成！
体重は禁酒前は79キロぐらい
禁酒1ヶ月ちょっとしたら2キロ減の77キロ
たぶん禁酒だけで体重が減った訳ではない。
ランニングもしてカロリーを消費したと思う。
食事量は変わらない。夕食後にはお菓子食べてた。
酒の代わりにペプシの0カロリー飲んでた。
禁酒は続けていきたい。
マラソン大会後に阿佐ヶ谷の餃子屋で
ビールを飲んだしまったが
その日以降は飲んでいない。
いつまで禁酒続けられるかわからないけど
とりあえず今日は飲まないぞ。
