ランニング
2月3日から始めた禁酒。 3月10日のマラソン大会まで無事に禁酒できた。 禁酒効果からマラソン大会は目標の10キロ1時間ギリ達成！ 体重は禁酒前は79キロぐらい 禁酒1ヶ月ちょっとしたら2キロ減の77キロ たぶん禁酒だけで体重が減った訳ではない。 ランニング…
完走後の爆風スランプは最高だった！ 2024年3月10日 中野ランニングフェスタで10キロ走ってきた 10kmは午後2時スタート 1時15分ごろに会場入り。 天気はいいが風が強い。 1時40分ごろに荷物預けて一丁前に軽くウォーミングアップ。 スタート5分前にスタート…
今回で最終回の ランニング「中野ランニングフェスタ2024」に向けての練習！ 大会3日前の夜 今回の練習は最終回にふさわしい 今話題の都庁プロジェクションマッピングを見に行くコース！ 高層ビルにタワーマンション 生意気に都心でランニングしてるぜ！ BGM…
マラソン大会まで1週間。 大会と同じ10kmは走っとかないとと不安に思い 皇居2周にチャレンジした。 午前10時過ぎスタート 日曜だったが思ってたよりランナーが少なかった。 今日は東京マラソン開催日 東京駅前がゴールになってた。 1周目はゆっくり走り45分…
マラソン大会まで2週間を切った。 大会まで今日を含め3回は練習したい。 今回は「ゆっくり1時間走る」ということで 自宅周辺を3周した。 30分ほど走りトイレ休憩。 午前中の頻尿は走っていても変わらずあり。 たくさん出た。 水道あったけど水分補給はしない…
なぜか身体が重い。。 禁酒は2週間以上続いている 睡眠不足でもない。。。 今日は1時間ゆっくり走ろうと自宅で軽くストレッチをし出発。 走るというより早歩きぐらいの速さで走った。 自宅から25分ぐらいで折り返し YouTubeでラランドのラジオ聴きながら走っ…
３月にある中野ランニングフェスタ2024 10キロの部（2キロコースを5周）にエントリーした。 あと1ヶ月もないのにまだ10km走れていない。。。 というわけで大会のコースを走ってきた。 場所は中野駅近くのセントラルパーク 日曜の10時半ごろ 風もなく寒さもそ…
3月に10キロのマラソン大会に出るんで 練習がてら皇居走ってきた。 四谷駅から半蔵門まで歩いて皇居へ。 一昨日の雪の心配してたけど全然雪はなし。 1年前に出た10キロマラソンの記録は 1時間5分ぐらい。 今回の大会では10キロ1時間切りが目標！ とりあえず…
